| Secteurs | Splits | Cumulé | Foulées | Attaque |
|---|---|---|---|---|
| Départ - H1 | 5.82 | 5.82 | 20 | D |
| H2 | 3.51 | 9.33 | 13 | D |
| H3 | 3.55(+0.04) | 12.88 | 12 | G |
| H4 | 3.59(+0.04) | 16.47 | 12 | D |
| H5 | 3.83(+0.24) | 20.30 | 13 | D |
| H6 | 3.87(+0.04) | 24.17 | 13 | D |
| H7 | 3.87(0.00) | 28.04 | 13 | D |
| H8 | 4.03(+0.16) | 32.07 | 13 | D |
| H9 | 4.22(+0.19) | 36.29 | 13 | D |
| H10 | 4.67(+0.45) | 40.96 | 14 | G |
| Sprint arr. | 5.55 | 46.51 | — | — |
Temps total
Moy. intervalle
3.90s
Écart-type
0.35
Décélération
Schéma de course
Intervalle le plus rapide : 3.51s (H2–H3).
Excellente résistance à la fatigue : seulement 10% de perte de vitesse entre la 1re et la 2e partie de course (9.11 → 8.2 m/s).
Schéma de course régulier.
Faute sur haie H10.
Alternance de jambe d'attaque : 2× Gauche, 8× Droite.
Nombre de foulées et jambe d'attaque, haie par haie
Position par percentile, secteur par secteur
Plus rapide que 97 % des courses de niveau Elite.
n = 105 courses
Position dans la distribution de la constance du rythme entre les haies (une valeur haute ne signifie pas forcément une meilleure course).
Position dans la distribution de la perte de vitesse entre les deux moitiés de course (une valeur faible n'est pas toujours signe d'une meilleure gestion).
Taux de fautes aux haies, comparé à la base.
Le 18 août 2025, Benjamin Rai (États-Unis) a couru son 400 mètres haies en 46.51 secondes à Tokyo (Championnats du monde).