400m Haies|46.62s
Temps total
Moy. intervalle
3.96s
Écart-type
0.25
Décélération
Schéma de course
Très bonne régularité entre les intervalles (σ=0.25s).
Intervalle le plus rapide : 3.64s (H2–H3).
Excellente résistance à la fatigue : seulement 6.6% de perte de vitesse entre la 1re et la 2e partie de course (8.91 → 8.32 m/s).
Schéma de course régulier.
Nombre de foulées et jambe d'attaque, haie par haie
check_circleRythme constant : aucun changement de nombre de foulées.
Tes passages vs un barème calé sur K. Warholm · 45.94s
Écart négatif = en avance sur le barème (départ rapide), positif = en retard. Le barème répartit le temps cible comme la performance de référence.
Paris · 2024
Tokyo · 2025
Eugene · 2022
Adversaire au temps le plus proche
Le 9 juillet 2023, Benjamin Rai (États-Unis) a couru son 400 mètres haies en 46.62 secondes à Eugene (Diamond League).
États-Unis