Temps total
Moy. intervalle
5.90s
Écart-type
0.74
Décélération
Schéma de course
Forte irrégularité entre les intervalles (σ=0.74s).
Intervalle le plus rapide : 5.05s (H2–H3).
Forte décélération : 20% de perte de vitesse sur la 2nd moitié de course (6.58 → 5.26 m/s), à travailler en endurance de vitesse.
Ralentissement significatif sur les intervalles des haies : H10 dépassent la moyenne de plus d'1 seconde.
Nombre de foulées trop élevé sur les intervalles des haies : H10 indiquant une fatigue ou un déséquilibre technique.
Piétinement sur H10.
Faute sur haie H8.
Alternance de jambe d'attaque : 5× Gauche, 5× Droite.
Nombre de foulées et jambe d'attaque, haie par haie
Tes passages vs un barème calé sur S. McLaughlin-Levrone · 50.37s
Écart négatif = en avance sur le barème (départ rapide), positif = en retard. Le barème répartit le temps cible comme la performance de référence.
Adversaire au temps le plus proche
Le 5 juillet 2026, Julia Kata (France) a couru son 400 mètres haies en 69.00 secondes à Montgeron (Championnats Régional).